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Affichage des articles du mars, 2020

Perfectionniste, moi ?

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Je l'avoue, j'aime que les choses soient bien faites. 
Oui, en dépit de tout le travail sur l'acceptation de soi que j'ai déjà fait, et continue à faire, j'ai encore quelques « restes » de perfectionniste. 
Bon, il faut dire que je viens de très loin : dans tout ce que je faisais ou entreprenais, tout devait être parfait, tout le temps !  
Et j'ai fait d'énormes progrès, je suis capable d'accepter qu'en toutes circonstances, j'ai fait du mieux que je pouvais.  
Je me répète souvent la phrase qui agace « à tout moment, chacun de nous fait du mieux qu’il ou elle peut avec ce qu’il ou elle sait » 
Consultant crap comme dit mon frère. 
D’un autre côté, ça marche aussi, comme les affirmations ! Et franchement, il y a un fond de vérité là-dedans. Sachant que si nous voulons changer quoi que ce soit, nous devons commencer par accepter où nous en sommes pour le moment.  
Avec le temps, j’ai compris que la perfection était non seulement illusoire, mais q…

Suivre ce que l'on sait

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La semaine dernière, malgré l’engagement pris avec moi-même d’écrire un blog post par semaine, je n’ai pas eu d’inspiration.
Elle a été étouffée par l’actualité qui est la nôtre, et qui nous a tous submergés.
Ce n’est pas que je n’avais rien à dire. 
Ceux qui me connaissent bien savent que ce n’est pas près d’arriver ! 
Pour paraphraser Coluche (décidemment une de mes grandes sources d’inspiration !) « J’ai des avis sur tout et surtout des avis  ! ».

Bref. 
En fait, j’ai suivi ce que je sentais, ou ce que je savais : ce n’était pas le bon moment pour moi d’écrire quelque chose. 
Mon intuition, en quelque sorte.

Et aujourd’hui, c’est de cela que j’ai envie de vous parler : comment j’ai appris à vraiment écouter ce que je « savais » sans savoir comment je le savais. 
Non, ne vous arrachez pas les cheveux parce que cela vous semble incompréhensible !  
Ce que je veux dire, c’est que ces intuitions s’imposent à moi, et j’ai le sentiment de « savoir » des choses auxquelles je n’ai pas réf…

Aujoud'hui je ne juge pas

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Lorsque je démarre une formation avec un groupe dont les membres ne se connaissent pas, je leur propose un tour de table un peu particulier. 
Je leur demande de se présenter selon des critères définis en commun (jusque-là, rien de bien nouveau) et de ne donner leur prénom (et leur nom) qu'à la fin de leur petit laïus.  
La plupart du temps, ils me regardent d'un air étonné. Quand on se présente, on commence bien par décliner son identité non ? 
Alors, j'explique que les êtres humains ont tendance à juger les gens, non seulement sur les apparences, mais aussi sur les souvenirs. 
Ainsi certains prénoms peuvent être chargés émotionnellement. 
Imaginez que vous ayez rencontré une « Sylvie » (je ne vais pas prendre le risque de me fâcher avec quelqu’un là, donc je choisis mon prénom !) qui s’est mal comportée avec vous (on ne parle pas de moi, hein, mais d’une autre !!!), qui vous a fait du mal, dont vous gardez un très mauvais souvenir.   Parfois ce souvenir est inconscient, …

Prenez 100% de vos responsabilités

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A quoi attribuez-vous ce qui vous arrive ? A vous-même ou à la malchance ? 
Les psychologues parlent de locus of control, c'est-à-dire « la tendance des individus à attribuer les événements heureux ou malheureux de l'existence à des causes internes ou externes ». 
Les individus ayant un locus of control interne considèrent que leurs échecs et leurs réussites dépendent d’eux-mêmes et de leur travail. Ils pensent que tout ce qui arrive (même quand cela n'est pas très agréable) leur arrive pour une bonne raison et pour les faire avancer.  
Ils savent qu'ils n'ont pas de prise sur les événements, mais qu'ils peuvent choisir leurs réactions face aux circonstances et ne pas en devenir victimes, même si c'est parfois difficile. Ils sont capables de prendre du recul, d'analyser les situations, d'en tirer le meilleur et de passer à autre chose.  
Les individus ayant un locus of control externe ont le sentiment d’être à la merci des autres et des événements …