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Affichage des articles du mars, 2018

Une minute pour le faire

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Je ne sais pas pour vous, mais j'ai souvent le sentiment de courir après le temps, je me plains de ne pas avoir le temps, et je soupire quand quelqu’un me suggère d’ajouter une chose de plus à ma déjà très longue To Do List !
En cherchant des solutions, je me suis souvenue de « The one minute manager » de Kenneth Blanchard et Spencer Johnson, que j'ai lu il y  a quelque temps. Ils y présentent toutes sortes de trucs et astuces visant à améliorer l’efficacité, et, cerise sur le gâteau, réalisables en une minute.
Et oui, en une simple petite minute. On doit pouvoir trouver ça dans nos emplois du temps, non ?
Commencez par écrire votre objectif minute : une fois que vous avez défini votre objectif selon les critères SMARTE (Spécifique, Mesurable, Atteint assez facilement, Réaliste, Temporel, et qui respecte l’Ecologie de la personne, son Environnement) rédigez le de façon précise, en 250 mots maximum, afin que cela tienne sur une petite fiche que vous garderez avec vous. Il doit pou…

Déterminer ses priorités

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Nous l’avons vu dans les deux précédents billets d’humeur sur le thème des objectifs, il ne s'agit pas de prendre de bonnes résolutions. Nous savons tous qu'elles ne durent pas au-delà du 15 janvier, au mieux... Et à part nous donner mauvaise conscience parce que nous ne les avons pas tenues, elles ne servent pas à grand-chose. Alors essayons encore une fois quelque chose de différent.

Je vous propose un exercice de détermination de vos priorités, mais attention il ne s'agit pas de déterminer ce que vous devez absolument faire, mais ce qui est vraiment important pour vous, et que vous aimeriez vraiment accomplir cette année.
Pour ce faire, vous allez lister que ce que voulez-vous faire chaque jour, chaque semaine, chaque mois, chaque année. Posez la réflexion en ces termes :
Chaque jour je veux être sûr(e) que je fais … Faites la liste de cinq choses maximum que vous voulez faire chaque jour. Ce peut être juste une ou deux, mais pas plus de cinq. Cela vous obligera à faire …

Fixer des objectifs SMARTE

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Objectif, oui mais comment le déterminer ?
Un objectif, c'est un résultat auquel nous voulons arriver, un changement que nous souhaitons apporter à une situation. Vous connaissez sans doute les acronymes MALIN ou SMART, qui déclinent les critères à remplir pour atteindre plus facilement ses objectifs.
Je vous propose une version un peu différente : l’objectif SMARTE. Pas parce que je veux absolument tout féminiser (quoique !)  mais parce qu’il y a un sixième critère que je souhaite ajouter, car il apporte un complément intéressant.
L’objectif doit être Spécifique, présenter une seule action et ne pas dépendre d'éléments dont vous n’avez pas la maîtrise. Il doit être exprimé de façon claire et précise, en termes positifs et formulé au présent, comme s’il avait déjà été atteint. Il doit commencer par je suis, je fais, j’ai ou je… plus un verbe d’action au présent.
L’objectif doit être Mesurable, c’est-à-dire formulé de telle sorte que l’on sache quand il est atteint : il doit donc…